13 Manfaat Makan Buah Naga Bagi Kesehatan

image_title_here

 Buah naga adalah salah satu buah yang memiliki banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat nya dapat kita rasakan secara langsung atau jangka panjang.

Manfaat Makan Buah Naga Bagi Kesehatan

Setiap bagian dari buah naga memiliki manfaat masing-masing mulai dari batang, daging hingga kulitnya terdapat vitamin atau zat yang bermanfaat untuk tubuh.

1. Menjaga Kesehatan Dan Stamina Tubuh

Kandungan oksidan dan vitamin Yang terdapat dalam buah naga dapat Menjaga Kesehatan Dan Stamina Tubuh. Hal ini penting untuk mencegah efek radikal bebas dan memiliki imun terhadap penyakit. 

2. Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh 

Kandungan Vitamin B3 dalam buah naga merah sangat baik Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh. Penderita kolesterol tinggi disarankan mengkonsumsi buah ini, kolesterol sangat berbahaya jika dibiarkan salah satu bahaya yang ditimbulkan seperti penyakit jantung koroner dan stroke.

3. Membantu Meredakan Batuk

Vitamin B3 bukan hanya dapat Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh tapi juga bisa membantu meredakan batuk. Jika dalam kondisi batuk buah naga bisa menjadi obat alami.

4. Membantu Penyembuhan Kanker

Para dokter telah merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah naga merah guna membantu penyembuhan penyakit kanker. Kandungan vitamin kompleks nya dapat bermanfaat dalam proses terapi penyembuhan penyakit kanker. Adapun kandungan Likopen yang terdapat didalam buah naga terbukti memperkecil terkena kanker prostat.
Buah naga kaya akan serat, Vitamin (C,B2, kalsium dan fosfor) juga dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh yang akan menjadi penyebab kanker. 

5. Meredakan Penyakit Asma

Bagi penderita asam sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga merah. Hal ini karena kandungan vitamin B3 yang dapat meredakan penyakit asma, selain itu buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa sedikit mengobati asma. Walaupun begitu buah naga bukan obat utama untuk penderita asma.

6. Menstabilkan Tekanan Darah Tinggi

Lagi-lagi buah naga merah bisa menjadi solusi menstabilkan tekanan darah tinggi. Dokter merekomendasikan mengkonsumsi buah ini bagi penderita tersebut.

7. Mencegah Osteoporosis

Mengkonsumsi buah naga dapat mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis. Buah naga mengandung kalsium organik yang baik untuk tulang. 

8. Membantu Penyembuhan Penyakit Diabetes

Rasa manis yang terkandung dalam buah naga merah bukan berasal dari glukosa sehingga sangat aman dikonsumsi penderita diabetes. Beberapa ahli berpendapat bahwa buah naga merah dapat membantu penyembuhan penyakit diabetes.

9. Memperindah Tampilan Fisik

Buah naga juga mengandung Vitamin C yang cukup tinggi. Sehingga dapat membantu kesehatan tubuh terutama kulit. Buah naga merah juga biasa dimanfaatkan sebagai bahan dasar perawatan tubuh. Biasanya digunakan sebagai krim lulur atau perawatan lainya. 

10. Membantu Menjaga Perawatan Mata

Kandungan betakaroten yang terkandung dalam buah naga merah dapat membantu menjaga kesehatan mata. Buah naga yang kaya akan vitamin C yang dapat memelihara dan menjaga kornea mata. 

11. Membantu Mengurangi Berat Badan

Salah satu cara untuk mengurangi berat badan atau diet dengan cara mengurangi konsumsi karbohidrat dan kalori serta banyak mengkonsumsi serat. Bagi kalian yang sedang diet buah naga bisa menjadi solusi. selain rendah kalori buah naga kaya akan serat sehingga sangat cocok bagi yang sedang diet

12. Membantu melancarkan pencernaan

Buah naga kaya akan air dan serat yang cukup tinggi didalamnya

13. Meningkatkan Nafsu Makan

Kandungan vitamin B1 dan B2 yang dapat meningkatkan nafsu makan. Khusus bagi orang tua yang memiliki anak susah makan, bisa kalian pakai buah naga ini ya. Karena jika dikonsumsi secara rutin akan meningkatkan nafsu makan.
BACA JUGA :   5 Cara Agar Pasangan Cepat Hamil Setelah Menikah