 |
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi baik pada pria maupun wanita. Bukan hanya di wajah, jerawat juga muncul di dada, punggung, dan bahu.
Jerawat muncul akibat pori-pori kulit tersumbat oleh minyak alami kulit yang berlebihan, bakteri dan sel kulit mati. Namun penyebab utama yaitu jamur dan bakteri yang tumbuh di saluran pencernaan Anda. Mungkin anda bertanya-tanya kok bisa tumbuh jamur dan bakteri dalam sistem saluran pencernaan?. Disini aladokter akan menjelaskan secara lengkap dari faktor munculnya jerawat serta tips menghilangkan jerawat dengan cepat.
Faktor penyebab munculnya jerawat
 |
1.Sering mengkonsumsi antibiotik
Antibiotik bekerja dengan cara membunuh semua bakteri pada tubuh, apalagi antibiotiknya golongan lebih keras, selain bakteri jahat bakteri baik pun akan ikut terbunuh. Setelah itu, tergantung dari makanan Anda. Makanan tinggi gula memang enak dan manis. Taukah kamu bahwa makanan tinggi gula dapat mempercepat pertumbuhan jamur dan bakteri? Ya makanan tinggi gula dapat mempercepat pertumbuhan bakteri jahat. Kurangi makanan tersebut dan konsumsi makanan yang banyak mengandung serat seperti buah dan sayuran yang baik untuk pertumbuhan bakteri baik.
2. Penggunaan pil KB
Penggunaan pil KB mungkin hormon anda akan terganggu akhirnya dapat menimbulkan jerawat pada muka anda.
3. Mengkonsumsi air yang di masak
air yang kita konsumsi dari PDAM sebenarnya masih mengandung klorin (zat untuk memutihkan atau menjernihkan air). Air yang kita rebus atau masak dari PDAM sebenarnya tidak dapat membuang menghilangkan klorin. Mengonsumsi klorin secara berlebih dapat menimbulkan jerawat pada wajah atau punggung.
Tips menghilangkan jerawat dengan cepat
 |
Jerawat umumnya bisa hilang dengan sendiri dalam waktu beberapa hari atau Minggu. namun jika merasa terganggu dengan kemunculan jerawat di wajah anda bisa melakukan beberapa cara berikut untuk menghilangkan jerawat dengan cepat.
Cara mengatasi jerawat sebetulnya sangat mudah berikut beberapa cara yang harus anda ketahui untuk mengatasi jerawat dengan cepat.
1. Menghindari 3 jenis makanan
Makanan mengandung tinggi gula
Makanan yang mengandung tinggi gula merupakan makanan bagi kandida(jamur)dan bakteri jahat. Gula juga dapat merusak tubuh anda
Makanan yang mengandung tinggi Gluten
Mengkonsumsi gluten terlalu tinggi akan membuat usus dan saluran pencernaan mengalami peradangan atau inflamasi. Disana bakteri akan tumbuh lebih cepat.
sebenarnya banyak orang yang mengalami penyakit kulit yang sering sembuh seperti jerawat mereka hanya melihat kulit saja yang bermasalah sebenarnya usus dan saluran pencernaan mereka bermasalah. Dengan memperbaiki usus dan saluran pencernaan sebenarnya kulit anda bisa sembuh dengan sendirinya.
Menghindari lemak terhidrogenasi
Contoh lemak terhidronasi yaitu minyak goreng yang dipakai berulang kali.
2. Tiga makanan yang harus ada dalam menu anda
Makanan yang tinggi serat
syarat berfungsi untuk membunuh bakteri jahat dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus dan pencernaan. Saya juga berfungsi menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh. namun anda juga harus berhati-hati dalam memilih minuman yang tinggi serat. sekarang banyak iklan iklan yang mengatakan minuman ini tinggi serat namun ternyata juga tinggi gula jadi percuma jika anda meminum minuman tersebut jadi sebelum membeli pastikan kadar gulanya.
Makanan yang mengandung protein
Protein berfungsi untuk bahan baku antibodi dan dapat meningkatkan sistem imun. Dengan sistem imun yang baik tentunya akan memperbaiki sel-sel anda sendiri dengan sendirinya. Pilih sumber protein yang baik dari nabati dan hewani
3. Konsumsi Lemak baik
Lemak baik seperti omega 3 yang terdapat di minyak ikan atau minyak kelapa. Minyak yang baik ini dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh anda.
4. Membersihkan wajah secara rutin
Wajah merupakan bagian tubuh yang paling sering berjerawat. Agar jerawat cepat hilang bersihkan wajah secara rutin dua kali sehari terutama jika wajah banyak berkeringat atau terlalu berminyak.
Dari mencuci wajah terlalu sering karena dapat membuat wajah semakin kering dan iritasi kondisi ini dapat memicu timbul jerawat baru bahkan membuat jerawat menatap lebih lama.
5. Menggunakan baham alami
Minyak esensial yang terbuat dari teh tree oil, kayu manis, bunga mawar dan lavender. Merupakan cara menghilangkan jerawat secara alami.
Minyak esensial mengandung zat yang memiliki sifat antibakteri dan anti radang sehingga dapat digunakan untuk menghilangkan jerawat dengan cepat.
Selain menggunakan minyak esensial, ada bahan-bahan alami seperti ekstrak teh hijau, madu, dan lidah buaya.
cara menghilangkan jerawat menggunakan minyak esensial atau bahan alami cukup mudah. Andainya perlu mengoleskan minyak atau bahan tersebut ke area kulit berjerawat banyak jatuh sampai dua kali sehari
Apabila terjadi reaksi iritasi di kulit atau jerawat semakin parah menggunakan bahan-bahan di atas, segera hentikan pemakaian bahan tersebut dan lakukan pemeriksaan ke dokter kulit.
6. Gunakan obat jerawat
Cara menghilangkan jerawat selanjutnya dengan obat jerawat. obat jerawat tersedia dalam bentuk krim atau gel yang mengandung asam silsilat, Benzoil peroksida dan asam Azaleat yang terjual bebas di apotek.
Jika menggunakan obat-obatan tidak berhasil, cobalah berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapat saran obat yang sesuai kondisi kulit anda.
7. Melakukan perawatan kulit
Jika jerawat yang muncul tak kunjung hilang saya sarankan untuk bisa konsultasi ke dokter untuk mendapat prosedur perawatan kulit agar terbebas dari jerawat. ada beberapa prosedur yang biasa dokter lakukan seperti chemical peeling, suntik jerawat, atau terapi laser.
Semoga tips dari Aladokter bisa Anda pahami dan bisa anda lakukan setiap hari, bagi Anda yang berjerawat semoga cepat sembuh dan kulitnya bisa cantik lagi.