Dikenal sebagai ramuan yang sangat bergizi daun kelor ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan mata.
Saat ditanya sayuran apa yang baik untuk kesehatan mata kebanyakan orang tentu saja menjawab wortel. Tidak ada yang meragukan bahwa wortel baik untuk kesehatan mata.
Namun tahukah Anda bahwa ada banyak jenis tanaman lain yang bisa Anda tambahkan ke meja makan Anda untuk mendukung kesehatan mata? Salah satunya adalah daun kelor.
Daun kelor telah lama digunakan untuk berbagai tujuan kesehatan. Dahulu kala ilmuwan Barat menyebut daun ini sebagai pohon ajaib dengan nama ilmiah Moringa oleifera.
Ekstrak Daun Kelor Inilah Yang Membuatnya Efektif
Hal itu didasarkan pada berbagai penelitian yang mengarah pada fakta mengejutkan. Karena tidak mengandung kelor;
- 3 kali lebih banyak kalium dari pisang
- Vitamin A 4 kali lebih banyak
- Vitamin C dari apel 7 kali lebih banyak dari jeruk 7 kali lebih banyak
- kalsium dari susu
- Vitamin B1 (tiamin)
- Vitamin B2 (riboflavin)
- Vitamin B3 (niasin) B6
- Folat
- Kalium
- Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Seng
Selain itu daun kelor juga mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti berbagai asam amino esensial lutein dan zeaxanthin dan efektivitasnya telah diakui dengan baik oleh para ilmuwan.
Dengan fakta nutrisi tersebut julukan pohon ajaib harus benar-benar melekat pada daun kelor.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Mata
Mari kita lihat lebih dekat manfaat daun kelor untuk kesehatan mata. Di bawah ini adalah daftar kandungan daun kelor yang bermanfaat untuk kesehatan mata.
- Lutein dan zeaxanthin – nutrisi penting yang ditemukan dalam kelor dan sayuran hijau serta makanan lain seperti telur. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa lutein dan zeaxanthin dapat mengurangi risiko penyakit mata kronis termasuk degenerasi makula terkait usia dan katarak.
- Vitamin C – Bukti ilmiah menunjukkan bahwa vitamin C dapat mengurangi risiko pengembangan katarak dan mengurangi kemungkinan degenerasi makula terkait usia dan kehilangan penglihatan bila dikonsumsi dengan nutrisi penting lainnya.
- Seng – Mineral ini merupakan molekul mineral tambahan yang berperan dalam mengangkut Vitamin A dari hati ke retina untuk menghasilkan melanin pigmen pelindung mata. Kadmium paling terkonsentrasi di mata terutama di retina dan di koroid lapisan jaringan pembuluh darah di bawah retina.
Manfaat Kesehatan Lainnya dari Daun Kelor
Tentunya daun kelor memiliki banyak manfaat selain untuk mata :
1. Mengobati edema
Sifat anti-inflamasi daun kelor efektif dalam mencegah perkembangan ruam. Edema adalah kondisi yang menyakitkan di mana cairan menumpuk di jaringan tubuh tertentu.
2. Lindungi hati Anda
Kelor ternyata mampu melindungi hati dari kerusakan akibat obat tuberkulosis dan mempercepat proses pemulihan.
3. Pencegahan dan pengobatan kanker
Ekstrak daun kelor memiliki khasiat yang membantu mencegah perkembangan kanker. Ini juga mengandung Niazimicin yang memperlambat pertumbuhan sel kanker.
4. Menyembuhkan penyakit lambung.
Ekstrak daun kelor dapat membantu mengobati beberapa gangguan lambung, seperti sembelit , gastritis, dan kolitis ulserativa. Sifat antibiotik dan antibakteri dari kelor dapat membantu menghambat pertumbuhan berbagai patogen, dan kandungan vitamin B yang tinggi pada daun kelor membantu pencernaan.
5. Melawan penyakit bakteri
Ekstrak daun kelor melawan infeksi yang disebabkan oleh Salmonella rhizophus dan E. coli karena sifat antibakteri antijamur dan antimikroba.
6. Membuat tulang sehat
Moringa juga mengandung kalsium dan fosfor yang membantu tulang sehat dan kuat. Dengan sifat anti-inflamasinya Moringa membantu mengobati kondisi seperti radang sendi dan menyembuhkan tulang yang rusak.
7. Mengobati gangguan mood
Moringa dianggap berguna untuk mengobati depresi kecemasan dan kelelahan.
8. Melindungi sistem kardiovaskular
Antioksidan kuat dalam jus kelor telah terbukti membantu mencegah kerusakan jantung dan menjaga kesehatan jantung Anda.
9 Membantu menyembuhkan luka
Ekstrak daun kelor telah terbukti membantu mengurangi rabun jauh dan kerusakan gigi.
10. Menyembuhkan diabetes
Moringa membantu mengurangi tidak hanya kadar glukosa darah tetapi juga kadar gula dan protein dalam urin. Ini meningkatkan kadar hemoglobin dan kandungan protein total pada subjek yang diuji.
11. Mengobati asma
Moringa dapat membantu mengurangi keparahan beberapa serangan asma dan mencegah penyempitan saluran udara. Itu juga telah terbukti membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan pernapasan umum.
12. Menurunkan tekanan darah tinggi
Daun kelor mengandung senyawa isothiocyanate dan niacin yang membantu mencegah penebalan pembuluh darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
13. Mengobati Anemia dan Penyakit Sel Sabit
Daun kelor membantu tubuh menyerap lebih banyak zat besi sehingga meningkatkan jumlah sel darah merah. Ekstrak daun kelor membantu mengobati dan mencegah anemia dan penyakit sel sabit.
Jadi secara umum daun kelor memiliki banyak manfaat untuk kesehatan mata dan tubuh. Jadi jangan remehkan tanaman ini. Daun kelor juga digunakan dalam berbagai olahan seperti olahan jus sayuran dan teh pembersih.