Sel Darah Merah

Hemoglobin rendah? Ketahui penyebab dan gejalanya

Kadar hemoglobin (Hb) yang rendah dapat menyebabkan anemia yang menimbulkan gejala lemas pusing dan sulit bernapas. Pelajari tentang penyebab gejala dan pengobatan.

Sel Darah Merah

Apa itu hemoglobin?

Hemoglobin adalah zat dalam sel darah merah yang memungkinkan darah membawa oksigen ke seluruh tubuh. Hemoglobin memberi warna pada sel darah merah.

Berapa kadar hemoglobin normal?

Hemoglobin normal untuk manusia adalah antara 140 – 175 P. per desiliter (gm/dL); Hb wanita normal adalah antara 123 – 153 gm/dL.

Bagaimana Anda tahu jika hemoglobin Anda rendah?

Kelemahan sering disebabkan oleh gejala fisik seperti tidur pucat dll serta pemeriksaan dokter. Dokter akan menganjurkan pemeriksaan darah untuk mengetahui kadar hemoglobin secara pasti.

Penyebab Hb rendah

Anemia

Bagaimana jika seseorang memiliki hemoglobin rendah?

Penyakit dan kondisi yang memengaruhi produksi sel darah merah dapat menyebabkan kadar hemoglobin turun di bawah normal. Sel darah merah yang lebih sedikit dan kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan anemia pada seseorang.

Apa itu anemia?

Anemia adalah kelainan darah yang terjadi ketika seseorang tidak memiliki cukup hemoglobin dalam darahnya. Ada banyak jenis anemia.

Beberapa hanya menyebabkan masalah kesehatan ringan sementara yang lain menyebabkan masalah serius. Setiap jenis anemia disebabkan oleh salah satu faktor berikut:

  • Tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin yang cukup.
  • Tubuh memproduksi hemoglobin tetapi hemoglobin tidak berfungsi dengan baik.
  • Tubuh tidak dapat memproduksi cukup sel darah merah.
  • Tubuh dengan cepat memecah atau menghancurkan sel darah merah.

Apa yang menyebabkan anemia?

Tubuh kita menggunakan zat besi untuk membuat hemoglobin. Kekurangan zat besi dalam tubuh adalah penyebab paling umum dari anemia. Ini disebut anemia defisiensi besi.

Faktor-faktor yang mengurangi simpanan zat besi dalam tubuh meliputi:

  • Anemia (perdarahan karena trauma beberapa jenis kanker dan kondisi lainnya serta saat menstruasi pada wanita)
  • Asupan zat besi yang rendah
  • Tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan (ibu hamil I)
BACA JUGA :   5 Cara Agar Pasangan Cepat Hamil Setelah Menikah

Siapa yang berisiko anemia defisiensi besi?

Siapa pun dapat mengembangkan anemia defisiensi besi tetapi kelompok berikut berisiko lebih tinggi:

  • Wanita karena kehilangan darah saat menstruasi dan melahirkan
  • Orang berusia di atas 65 tahun yang cenderung mengikuti diet rendah zat besi
  • Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah seperti aspirin Plavix® Coumadin® atau heparin
  • Orang dengan kekurangan zat besi ginjal (terutama jika sedang menjalani cuci darah ) Karena Anda kesulitan memproduksi sel darah merah.
  • Orang yang mengalami kesulitan menyerap zat besi karena gangguan pencernaan.

Apa saja gejala anemia?

Ada banyak gejala yang menyertai semua jenis anemia.

  • Sakit kepala
  • Sesak napas
  • Sirkulasi yang buruk kulit

Perawatan dan pengobatan HB rendah

Makanan Sehat

Bagaimana cara mengobati anemia?

Untuk mengobati anemia dokter terlebih dahulu mencari penyebabnya. Misalnya kebiasaan makan yang buruk atau masalah kesehatan yang lebih serius.

Dengan cara ini dokter dapat menangani anemia secara komprehensif sesuai dengan penyebab atau masalah yang mendasarinya.

Misalnya anemia defisiensi besi diobati dengan meningkatkan jumlah zat besi yang diterima pasien dengan mengonsumsi suplemen zat besi atau mengonsumsi makanan kaya zat besi.

Makanan apa yang kaya zat besi?

Zat besi dalam makanan berasal dari dua sumber: hewani (ditemukan di berbagai daging dan ikan) dan tumbuhan (ditemukan di beberapa sayuran dan makanan kaya zat besi seperti sarapan).

Makanan berikut adalah sumber zat besi yang baik:

  • Daging sapi
  • Daging sapi giling (lean giling beef)
  • Roti gandum
  • Tuna
  • Telur
  • Udang
  • Kenari
  • Beras merah
  • Kulit kismis (harapan)
  • Tahu
  • Kacang
  • Bayam
  • Brokoli
  • Daun singkong dan bumbu lainnya

Dan banyak lagi.

Konsumsilah makanan sehat kaya zat besi setiap hari dengan tetap memperhatikan risiko hemoglobin rendah dan segera konsultasikan ke dokter jika Anda mengalami gejala Hb rendah seperti yang disebutkan di atas.

BACA JUGA :   7 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Cepat